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讲真，个人在部队能从一名副连职的机关干部，一路成长为正营职科长。日积月累的加班，可以说功不可没。

尽管如此，个人还是不太主张加班，由其是加那种毫无意义、磨洋工式的“自嗨”班，那种以牺牲身体健康为代价的“损耗”班，那种不论时间长短，只为领导看重的“讨好”班。

【资料图】

那么，如何改变这种主观不愿意，但有时却不得已的窘境呢？

一是坐住，不要轻易离开

我们常说，改变一个恶习，首要的前提，就是不去触碰。熬最长的夜，敷最贵的面膜，显然也是于事无补的。

加班也是如此，这边想着赶早回去，努力地完成手头的工作，那边一个手机微信，就让自己心思全无。或者，没出10分钟，便到其他科室转一转，再想着找领导批一下阅批件，一整套下来，大块的时间，基本上会因坐不住而被“肢解”地支离破碎。

倘若，长时间注意力被肆意地干扰，很容易产生心理学称为心智“残疾”的情况，再想保持高度的注意力，进而深入地落实一项工作，就如写材料这项工作，就相对困难了。

因而，越是不想长时间地加班，越要保持高度地注意力集中状态，一鼓作气，一门心思地将手头的工作先完成。至于，类似找领导签件（非紧急）、协调性质的工作乃至其他没有意义的事情，完全可以往后放一放，再说。

二是稳住，把控输出节奏

一位军事家说过：“懂得把握节奏的指挥员，会带出会训练、能打仗的聪明部队。”实践反复证明，工作过程中，你若能把控好输出节奏，并形成常态，可以减少无谓的干扰，工作起来也更高效，更易出精品。

不少在机关、基层工作的战友，都满心希望一天只干一件事，一次只写一份材料等等。实际上，这样的工作模式，仅是一种理想的状态与模式，在大部分单位都是很难实现的，甚至可以说是不可能的。

现实当中，随便一个机关参谋干事，营连干部，都是处于一种集多项工作于一身，忙完这一项，还有那一项的连续奋战状态。

对此，多数人能稳住阵脚，把握节奏，有的放矢、有条不紊地协调处理好各项工作，该落实的工作一项不落。

但也有一些人，却顾此失彼，出现了东一榔头、西一棒槌，什么都想干，但往往什么都干不好，有的甚至开始“摆烂”，爱咋地咋地的情况。

那么，就在部队工作而言，如何合适地把握好节奏呢。这里给出三点建议：

一是定序 。就是对于手头诸多的工作，每天正式工作前，要按轻重缓急做一下先后顺序的调整。一般而言，排在第一位的通常是，领导交办，且有明确时间要求的。若时间催得紧，那么就应将该项工作加以优先落实。

接下来，则是上级文件通知明确提出，带有时间节点的工作，显然，个人要按规定的时间加以完成，倘若时间先于领导交待的工作，则有必要带文件向领导做出解释。

然后，则是个人计划内的，属于个人分管的工作。比如，以每月为周期进行的大课辅导，相对来说，时间自由度较大，在落实完相对紧急的工作过后，也要将该项工作提上日程。

二是定量 。有的战友在实际工作中，会认为工作要往前赶，越快越好，实则，并非完全如此。原因，就在于个人在落实领导交待、上级安排的工作时，往往会出现情况有变的情况，特别是个别领导，有时个人想法比较活，刚交待不久，又会出现新的点子。

倘若，在此之前，你已经将工作落实，乃至直接将成果交到领导那里后，要么，会被认为工作速度过快，让领导觉得研究不够，投入不够。要么，会激发领导新的想法，从而对你交待过的工作，另行提出新的要求，进而出现返工的情况。

较为稳妥的方式，就是坚持“酝酿先行，执行暂缓”。意思是指，先将需要前期准备的，诸如人员协调、通知的腹稿、物资器材的前期询价等等，提前准备出来。等到一两天过后，领导再无新要求，再抓紧落实，则会保险很多。

三是定时 。通常而言，在部队机关部门，纵使一天时间很繁忙，但总会有一段时间会处于相对无干扰状态。

比如，早起后、午休期间（时间较短除外），还有晚上20点过后等等，对于这样珍贵的时间段，一定要充分利用好，将平时一些费脑的工作，比如，写材料、做计划，还有拟方案等放在这段时间加以落实。

否则，在8小时正常工作日，想静下心来从事这些与文字有关的工作，一般来讲，都比较困难。更多的情况是，身边的电话不断，领导找你不断及各种活动与会议不断。

因而，在有效的时间，完成既定的工作任务，是避免额外加班的可靠保证。记住，一定要保证这样的时间，有工作内容填充，每天均如此，直到后来的“无事可做”，这样，周末假日的时间基本上可以空出来。

三是抗住，善于刻意练习

昨天，刚刚参加完班级组织数学测试的女儿，放学回来后跟我说了这样一件事儿：“爸爸，今天我因为马虎，不小心将一道题做错了。”

对此，我半开玩笑地说：“不是马虎，还是不熟练。你看我，即使喝多了，也知道1+1=2。”

听起来，尽管是笑谈，但却揭示了这样一个道理：熟能生巧，凡事想做好，都需要经过一定程度的刻意练习。对于，常在机关加班的战友，亦是如此。

在机关长期工作的同志，对于加班，往往都是从刚开始的被动加班，不加班不行，工作完成不了。到后期的主动加班，为了进一步提高工作标准，也是为了能让职务更进一步。再到后来的自主加班，标准已了然于胸，今天多干一些，明天少干一些无所谓了。

但就刚开始而言，机关加班往往是跑不了，而且人员往往都是新同志，这一“痛苦”的经历，则属于一种必修课。

原因就在于，安排到自己身上或者个人分管的工作，还不能真正做到轻车熟路。做不到对于一项工作从开始到结束，中途所遇到诸多不确定因素，能够从容应对。

而改变这一现状，最直接管用的方式，就是多做练习。比如，写一份材料，刚开始基本上是不知从哪儿入手，包括标题制定，段落结构，结尾升华等等，但有过这一次经历，经过科长修改，领导点拔，你就会刷新已往的写材料的经验与认知层次。

如此反复练习，多次刷新认知，你就会使得个人所写的材料逐渐达到，直至基本符合领导所提的标准与要求。

一旦进入到“标准可自行掌握，领导那边一准通过”的境界。那么，便可以自行决定加班的时间。毕竟，在机关，领导更多关注的是结果输出，标准达到即可，而不是看你个人一味地过程努力如何。

四是跟住，做好平时积累

这里的跟住，也可以称为同步。就是指一项活动，尤其是年度大型活动，诸如，年度主题教育、某项重要军事演习等等，所涉及的一切办文办会办事的相关资料，都要尽量搜集完整，打包留存，以供类似活动加以借鉴。

如此，长期坚持，最终就会形成一种量的积累，其意义就在于不再受重复劳动之累，甚至对于接下来的工作推动，还会出现质的飞跃。

说句实话，部队的许多工作，在落实的效果体现上，更多的是在于锦上添花，而不是一味地独树一帜。仅凭这一点，做好平时的积累，就具有相当程度的意义。

在这里，个人举一下亲身经历过的正反两方面的事例。一个是，2010年，个人还在宣传股担任宣传干事，这一期间，处里领导将承办建团80周年这一大型任务交给了我，接下来，所需的办文、办会与办事的繁忙程度自不必说，基本上连续3个晚上，没咋睡觉。

不过，这一任务完成后，个人多留了个心眼儿，那就是将活动全程相关的文字、音像资料及相关保障人员的联系方式，均做了留存。

带来的结果是，几年过后，部队经历了重新组建，开展誓师成立大会的任务再次落到了个人身上。由于之前做过类似活动的资料积累，且持有一定的组织经验。因而，那一次的工作量到了个人那里也少了很多，只是熬了一通宵，完成了一份大课教案，再就没啥了。其余的，基本上是一种模版式替换。

另一件事情，发生在2017年。部队移防过后，来到新的驻地不久，便接到集团军首长要到部队视察的通知。为了能更好地展示部队之前的建设风貌，所在单位领导准备以视频呈现的方式，向视察领导做出专题汇报。

尽管领导的想法很好，但具体工作被安排布置到个人所在科之后，“意外”情况出现了，由于先前对单位移防前的建设情况，没做更多的图像与视频方面的积累，导致“巧妇难为无米之炊”的局面。

而且，纵使有些活动留有音像资料，但由于当时没做精心挑选与相应归类，导致再次有些图片与视频，提取非常困难。由此，明明可以一个晚上就可以完成的工作，无形当中又多加了两天班。所幸，总算通过了最终的验收。

经历了这两件记忆深刻的事件后，个人由衷地感到，一时加班的苦与累，有时也取决于平时积累是否做到位：

一是详细归类 。无论涉及到文字材料还是图片、视频，在符合保密规定的前提下，做留存时一定要做好深入细致的分类，可以说昔时分得越精细，今日提取得就越容易。换句话说，要做到输入一个关键字（词），就可以搞定。

二是及时备份 。除了做好备份，你不可以相信任何笔记本、硬盘，有时一个特别的软件，就会让之前的文字内容，成为一堆不被识别的乱码。所以，每周一小备份，每月一大备份，每半年一总备份，往往显得很有必要。

三是做好交接 。有句话，人可以离开，但工作还要继续。在部队的每一位战友，绝大多数都不可能在一个岗位干一辈子，短则一两年，长则三五年。

而当个人离开之时，对于先前的工作，还是要做好离任前的工作交接，尤其是涉到一些不可“再生”的资料，加多少班也无法挽回的资料，需要妥善详尽地做好交接，这也是个人的基本职业素养。

结语

胡雪岩曾说过这样一句话，“做人应该只问耕耘不问收获，因为收获不是自己能掌控的，人只能控制过程，不能控制结果。”

加班，其实也是一种结果，但凡在部队，尤其是机关部门工作过的战友，加班都是不可避免的。

但我们可以做的则是，通过个人的主观努力，减少加班的次数，降低加班的强度，甚至消除无谓的加班。或者，即使加班，也是在做个人喜欢做的事情，能做到这些足矣。

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@职路施语，18年老兵，18年真心话，为你分享有趣有料的军营职场故事。