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三十年烟龄的我，因为前年烟涨价，狠下心来戒酒，现已经戎了两年多一点点的时间，刚开始四五天比较难受，然后就没什么了，不过体重涨了十公斤，早上起来肺部以前那种燥干的状态没有了，舒服多了，跑步的时候肺也不难受给，没戒烟那会跑步的时候肺子里面就和爆炸了这样！

我个人认为戒烟过程中，生理依赖真的不算是问题，问题是心理依赖，但是挺个十多天，然后再想想抽烟费的钱，嘿嘿，那戒烟就不是问题！

我也戒过一段时间，戒烟后一段时间像跑步时候嗓子里不会出现干裂感。

这玩意真不是好东西，但戒烟真的难，几十年了，突然戒烟都是因为查出啥的，然后说不抽就不抽，人都惜命。

戒烟都是被逼的，我现在真的是舍不得烟钱了。

上海最好卖的是8块钱红双喜，10块钱金双喜，现在12，14了，但买不到。

开玩笑说抽烟为国家贡献税收相当于军费，但现在想贡献也没机会--买不到。

我今天熬着，一根烟分三次，点燃了抽几口然后闷烟盒子里面。想抽的时候再点燃。今天抽了半盒，估计今天一盒够了。

而且重新点燃的不好抽，就抽的少了。

慢慢控制直到不抽，毕竟我也抽了30多年一下子戒烟不习惯。让我买不到那我戒烟